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3点养成宝宝睡眠习惯

睡眠非常重要。它能促进婴儿的生长发育。 这时,婴儿一天20个小时,不分昼夜地睡觉。 母亲应该在第一个月帮助婴儿养成良好的睡眠习惯,这更有利于他的健康成长。

婴儿需要睡眠至少20-22小时

婴儿通常全天睡眠或半睡眠,每天可以睡20-22小时,但也有一些精力充沛的婴儿通常只睡10小时以上。 因此,母亲不必太担心婴儿睡多长时间。只要婴儿精神状况良好,胃口好,她就不用担心。

只穿内衣睡觉

婴儿和成人一样只穿内衣睡觉,脱下袜子。 夏天出生的婴儿可以准备一个特殊的垫子,并用毛巾毯子盖住。对于冬天出生的婴儿来说,最好准备一个睡袋并用一条小被子盖住。春秋季节,由于昼夜温差大,夜间气温相对较低,除了睡袋外,还应加一床薄被子。

睡眠时不要拉上窗帘

婴儿一天中大部分时间都在睡觉。为了防止将来白天和黑夜颠倒,母亲最好不要在白天关上所有的窗帘,给婴儿留一些自然光,以便学会区分白天和夜晚。 此外,婴儿睡觉时,母亲不应该打扫卧室,否则灰尘会导致婴儿呼吸系统疾病。